Expresiones Colombia Radio 
Por Marlene Vega y Álvaro Cruz
En medio de un mundo cada vez más conectado por la tecnología pero, paradójicamente, más distante en lo humano, la empatía se ha convertido en un valor urgente. No se trata de una palabra bonita de moda, sino de una habilidad que, según diversos estudios, puede mejorar nuestras relaciones, nuestra salud mental y hasta la manera en que funcionan las sociedades.
Un informe de la Universidad de Cambridge publicado en 2023 reveló que las personas con mayor capacidad empática presentan menos niveles de ansiedad y mayor satisfacción en sus vínculos afectivos. Esto confirma lo que muchos intuimos: comprender al otro no solo ayuda a quien recibe ese gesto, también transforma a quien lo da.
Pero la empatía no se aprende únicamente en libros o conferencias. Se cultiva en los detalles cotidianos: en la manera en que escuchamos a un amigo, en la paciencia que tenemos frente a un desconocido, en la sensibilidad para entender que alguien puede estar librando una batalla silenciosa.
Brené Brown, investigadora y referente mundial en temas de vulnerabilidad y empatía, dice que “conectar con la emoción que alguien está experimentando no requiere tener la misma experiencia, sino estar dispuesto a sentir con esa persona”. En otras palabras: no es necesario haber pasado por lo mismo, basta con abrir el corazón para acompañar.
En Colombia y en el mundo, ejemplos de empatía marcan la diferencia cada día: desde vecinos que organizan redes de apoyo en medio de emergencias, hasta jóvenes que promueven campañas de escucha activa en colegios y universidades. Son pequeñas acciones que demuestran que aún en tiempos de individualismo, hay espacio para la solidaridad.
Ser empático no significa estar siempre de acuerdo ni coincidir en todo. Es más bien un acto de respeto: reconocer que cada ser humano tiene una historia, una emoción y un valor propio. Es tender un puente en lugar de levantar un muro.
La vida, con su velocidad y sus exigencias, nos empuja muchas veces a mirar solo lo propio. Pero detenernos un instante para escuchar, comprender y acompañar, es quizá la mejor forma de recordarnos que no estamos solos.
La empatía es el lenguaje silencioso que nos conecta. Y cuando la practicamos, no solo cambiamos el día de alguien, también cambiamos el nuestro.
