El uso médico de la hoja de coca
En la cultura peruana, la hoja de coca ha persistido a lo largo de los siglos como un símbolo arraigado en la tradición. Originaria de los Andes amazónicos, la Erythroxylum…
José Alfredo Jiménez «El Rey»
Dice Paloma Jiménez Gálvez, hija de ese gigantesco trovador mexicano llamado José Alfredo Jiménez (1926-1973), que las célebres canciones de su padre son expresiones personales en las que, como protagonista…
El romance gay detrás de la canción ‘Sin Ti’
Su memorable canción «Sin Ti» encierra un secreto que pocos conocen sobre para quién y por qué fue escrita. De joven viajó a Monterrey y estableció amistad con Raúl Prado,…
Los 7 beneficios de caminar, según la ciencia
Una de las formas más accesibles, económicas y fáciles de hacer ejercicio es salir a caminar. Al fin y al cabo, es algo que siempre se ha hecho y no…
¿Cuánto ejercicio debo hacer?
Hacer ejercicio en forma regular es una de las mejores cosas que puede hacer para su salud. Tiene muchos beneficios, incluyendo mejorar su salud general y estado físico y bajar…
Comer saludablemente
Alimentarte saludablemente significa seguir un patrón de alimentación que incluye una variedad de alimentos y bebidas nutritivos. También significa obtener la cantidad de calorías adecuada para ti (no comer demasiado…